白湯(さゆ)と読みます。

こんにちは、皆んなのお父さんです。

先日の節分では、鬼役に恵方巻き作りにお菓子まきの準備とヘトヘトです。

この時期になると、白湯がコンビニに売っているのはご存知ですか？

驚きですよね！

この寒い時期にホットコーヒーやお茶に変えて白湯を取るのもありですね！

そこで「白湯」の健康効果についてお話しします！
胃腸の活性化
水分を十分に摂るだけでも胃腸が動きますが、
より白湯になると内臓が温まり腸の活動が活発になります。
体温が上がることにより腸で多く作られる免疫細胞も活発になり
花粉症やアレルギー症状の緩和にも期待できます。

美白、美肌効果
体が温まることにより血管が広がり、血流が良くなる。
血流が良くなると体の老廃物が排出されます。

さて、

ここまで読んでいただいた方の中には、

「なぜ白湯の話と思われた方もいたのでは？」

そう！

注目したのは、血流が良くなるというところ。

血流の流れを良くして老廃物を外に出しやすくする効果があるということは、施術後にピッタリ！

老廃物は血液に乗って不要物をろ過してくれる腎臓へ。
そして尿となって排出されますが、そのとき水分が必要不可欠になります。

白湯は、そこで体を冷やさず無駄な成分が無く尿意を促してくれる飲み物！

腎臓と肝臓に余計な負担をかけないためにも、お茶やコーヒーではなく白湯。

飲む量ですが、

せめて膀胱が尿意を感じる200～300ml（マグの半分）は飲んでくださいね。

もちろん、施術後のデトックスのためだけでなく、前述の沢山のメリットもありますので、

明日からでも、是非是非はじめてみてください！