人生を豊かにするために

こんにちは😊

近所のジムスタッフの井村です。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？

私事で恐縮ですがこの連休に誕生日を迎えました🎂

年を取ることは『嫌だな～…』と思う方も多くいらっしゃるかと思います。

確かに老いを感じることはありますが笑

いくつになっても若々しく元気でいたいものです。

筋肉は使い続けて刺激することで衰えを防ぐことができます。

痩せた筋肉では姿勢を維持できなくなってしまいますからね💦

来年は旅行や余暇を楽しめるようになっているといいですね！

その時の為にも体力や筋力が衰えないよう、日頃から体を動かしておきましょう～

当店でも無料体験は随時受け付けております。

☆ウォーキングなどの有酸素運動

☆キックボクシングなどの全身運動

☆体幹トレーニング

☆筋トレ

などなど。ご希望や体力に応じたメニューをお作りしますので初めての方でも安心です😊

一緒に楽しく汗をかいて、いつまでも元気でいられるカラダを目指しましょう！！

子育てを卒業した時に自分の時間を楽しむために！

いくつになっても自分の足で歩ける体でいたい！

人生を豊かにするために！

合言葉は『カラダが変われば人生が変わる』