腸から元気に！

急に寒くなり体調などは崩していないでしょうか？

・最近身体が冷えて足が浮腫みやすい

・お腹の調子がわるい

・疲れが取れにくい

・姿勢が悪くなって腰や肩が痛い

なんて症状が増えてきています！！！

そんな方は是非　腸　を温めたり動かしたりしてみて下さい！

腸では主に消化と吸収、運搬をしてくれているのですが、栄養素をうまく吸収できないと代謝が悪くなったり、腸内環境が悪いと免疫低下に繋がりやすくなります。

また立位や座位が長いので重力に負けて下がって硬くなってしまうと、お腹周りに脂肪がつきやすくなったり、姿勢や血流が悪くなったりと悪影響を与えます。

まずは白湯を飲んだり、湯船に浸かり、お腹を温める事をし、腹式呼吸やマッサージなどで、腸を動かしてみて下さい！

こころ接骨院(亀田院)では腸もみメニューもあるのでいつでもご相談下さい。