継続は力なり( ^ω^ )

皆様、こんにちは。二児の母です(^^)

もう少しで２月も終わりですね。

今年は、雪もあまり降ることなく春を迎えそうですね♪

春と言えば、始まりの季節。運動始めませんか😊？

自宅で手軽にできる運動がおすすめです。

それは、コンパクトフォームローラーです☆

ふくらはぎや太もも裏やお腹や横腹や脚の付け根など

にコロコロ当ててご利用下さい。

テレビを見ながらなど手軽にできるので続けやすいかと

思います(^^)

「継続は力なり」運動続けて効果実感しませんか？

皆様のおすすめの運動もぜひ教えてくださいね♪

まだ寒い日が続いてますので、お身体ご自愛ください(^^)