かえでチャンネル新作出ました＾＾

今回は「ふくらはぎ」のトレーニングについてです！

ふくらはぎの筋肉って足首を動かす筋肉から、足の指を動かす小さな筋肉、さらには膝を曲げる筋肉まであるんです！！

第２の心臓ということばかりが言われますが、体を支える下肢にとってすごーーーく大切な部分なんです！

ではでは、レッツトライ＾＾