体調管理をしましょう！

こんにちは、新発田院の今井です！

今週で2月も終わり月曜日からは3月になりますね！

まだまだ温度差が激しく雪も降ったりしているので体調を崩さないようにしたいものです。

特にこの時期は寒暖差による気温の変化についていけず体調を崩しやすかったり

新生活などの新しい生活環境に慣れるまでに心身ともにストレスや疲労が

溜まりやすく免疫力が低下してしまい、その結果インフルエンザや風邪をひきやすかったりします。

今年はコロナウィルスの影響による様々な予防対策により手洗いうがい

手指の消毒などを気を付ける事で身の回りにそういった病気ににかかる人は少なかったかなと思います！

手洗いうがいや手指の消毒など小さな努力が大切ですね！

また、かえでチャンネルに免疫アップ体操などの動画もあるので見てみるのもいいかもしれません！