いよいよやってくるぞ🍃

みなさんこんにちは🕊小飯塚です🎃

2023年の日本気象協会のホームページを見ましたか？？花粉がすごいって話ですよね😅

花粉症の人はきつい季節になっていきますね。

『花粉症の特徴』

アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎の中でもスギやヒノキなどの春の花粉が原因によるものが多く、主にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、充血などが生じます。

日本人の花粉症の約70％はスギ花粉症だと考えられています

『花粉症の症状』

水のような「鼻水」と、繰り返す「くしゃみ」、「鼻づまり」が３大主徴です。目にもかゆみや異物感が生じ、花粉飛散量に比例して症状が悪化する傾向があります。鼻症状は呼吸がしづらくなるため、集中力の低下やよく眠れないなど、勉強や仕事、家事に大きな影響を及ぼしてしまいます。

なぜ、花粉症が起きる？？

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免疫機能が過剰反応を起こしています。

本来は異物ではない花粉を誤って異物と判断してくしゃみや鼻水などが起きると言われています。

その原因は？

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腸内環境の乱れ😮😮

腸内環境の乱れとは…

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『善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7』がベスト

それが、腸内の悪玉菌が増えて身体の不調やアレルギーや肌荒れなどを引き起こしてしまう状態のことをいいます。

花粉症の人が増えているのはなぜなのか？

それは『食生活や生活習慣』によるものと言われています。

⚪︎肉食、野菜不足などによる食事の偏り🍖🥦

⚪︎睡眠、運動不足による生活習慣💤

現代人は腸内環境が乱れやすい環境にいます😵

まずは、睡眠😪、食事😋、姿勢💂‍♀️を見直してみましょう！！