エッセンシャルオイルについて

こんにちは！
かえで接骨院です☺️

だんだんと涼しくなってきましたね。
暑さの次は大雨と湿気で大変ですよね😭
気候の変化と季節の変わり目で体調を崩す人が多くなっています。
特に鼻風邪や喉の痛みは引きずりやすいので体調管理をしっかりと行い風邪をひかないように気をつけましょう！
ちなみにコロナもまた流行っているみたいなので感染対策も怠らずに🤒

さて、本題に入っていきたいと思います。
今日のテーマは「doTERRAエッセンシャルオイル」についてです🙌
かえで接骨院のブログでもちょくちょく出てきます。
今日はそのエッセンシャルオイルに注目して詳しく掘り下げていきます💪

まずはdoTERRAのオイルの主な使い方を３つご紹介していきます。
１つ目はディフューザーや加湿器に入れたり、ハンカチに垂らしたりと鼻から吸って匂いを楽しんだり、空間をリフレッシュさせたりする使い方です。これはオイルの1番オーソドックスな使い方だと思います。

２つ目はローションや美容液に混ぜてお肌のケアをしたり、身体の気になる部分に直接塗るなどの肌にオイルをつけて楽しむ使い方です。
doTERRAのオイルは肌になじみやすく保湿も手伝ってくれるので乾燥した肌などに潤いを与えることができるのでおすすめです✨

３つ目は水に数滴入れたり、お料理に少量混ぜて味のアクセントにしたりとオイルを口から摂取する使い方です。
口に入れるとなると少し抵抗があるかもしれませんがお料理の香り付け程度に少量混ぜる分には問題はありません。
気になる方は適切な使用方法を守ったうえで試してみてください☺️

次にdoTERRAのエッセンシャルオイルのおすすめの香りを何種類かご紹介します☝️
①ラベンダー
このオイルには香りで不安やストレスを軽減させてくれたり、自律神経を整えてくれたりする作用があります。お風呂に数滴加える、枕や寝具にたらすなどの使い方をすることで体を癒すことができますよ！

②レモングラス
こちらは血管を拡張する効果があり血行を促進する作用もあるので冷えや肩こり、体の疲れがとれないなどのお悩みがある方にはぴったりのオイルです👍
匂いも柑橘系で心を落ち着かせる効果もあるのでデュフューザーに入れてリラックスするのもいいかもしれません。

③ペパーミント
このオイルは鎮静作用があるため偏頭痛や筋肉痛、身体の痛みなどに効果があります。
また、胃の不快感を軽減させたり、吐き気を軽減させたりと消化器系のサポートもしてくれます。
清涼感のある爽やかな匂いのため脳を活性化させてくれるので集中力を高めたいときにもおすすめですよ🙆‍♀️

こんな感じでオイルそれぞれに違う効果があるので自分の悩みに合わせたオイルを選ぶことができます。今回ご紹介したもの以外にもたくさんの種類のオイルがあるので気になる方はぜひご自身で調べてみてください👏
もしかしたら、私生活をもっと豊かにできるかもしれませんよ🤔

今日はdoTERRAのエッセンシャルオイルについて詳しくお話させて頂きました。
少しでも興味を持ってくれたら嬉しいです！
当院でもご購入が可能ですので気になる方はぜひ試してみてください✨
不安定な気候やコロナなど不安なことが多い時期ではありますが体調管理をしっかりして健康に元気に過ごしていきましょう💪

では、今回はこの辺で失礼します👋
次回の投稿でまたお会いしましょう😆