冷えと温め

こんにちは😃
最近は気温が高い日が続いていよいよ春が近づいているような陽気ですね😳
さて、いろいろな場面でこういうときは冷やす、こうなったら温めるなどよく聞きますが、、その効果や場面はどのようなものになっているのでしょうか??🤔

まず冷やす場面から見ていきましょう👌主に冷やした方がいいときは、急性の怪我いわゆる骨折や肉離れ、打撲などなどになります。

怪我をした直後というのは局所に熱を持つことが多いため冷やすことで腫れや炎症を引かせることができます🥶なにより冷やすことで痛みの緩和にも繋がります😍

次に温める場面ですが、、急性期を過ぎると、今度は慢性期に移行します。慢性期には炎症はおこっていません。筋肉が硬くなり血流が悪くなり、疲労した所に栄養が行き届かなくなり、その結果、重だるいような痛みが出るのです。そのようなときにお風呂や湯たんぽ等であっためてあげると痛みの緩和につながります!!

私たちの治療には全て意味があってやっている物なので治療について気軽に聞いてみてくださいね😘